Uncategorized 実はあなたもロジャー・フェデラー
バックハンドに猛烈な苦手意識を持っているジョンという友人がいるとしよう。ジョンはサーブを打ち、フォアで攻めているが、バックに来た途端に急に弱気になる。ジョンはイライラし、このバックは長年の悩みだと落ち込む。しかし、ジョンは実はロジャーフェ...
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Uncategorized 『ダメと決めてかかる』のが苦手意識
スポーツには【苦手意識】なんていう言葉がある。例えば、バックハンドにボールが来た。『ああー、またバックだよ、、、ちぇ。』ボールを打つ前から、心の中でこんな風につぶやいて、早くも負けに予感を全身に駆け巡らせる。当然ながら打つ動作はギクシャク...
Uncategorized 判断しないこと
静かな心を作り出し、よりよく知覚する絶対的な手段は、『物事を判断しないこと』。よく見るとは、あるがままを目で捉えることだ。打ったボールがアウトした時、大事なのは『コート外のどこに、どんな軌道で飛んでいったか』という事実を見つめること。この...
Uncategorized 静かな心を追求する
セルフ２の『自然に上手くなる』能力の秘密は、『物を知覚する』能力と密接な関係がある。この知覚能力こそ人間の活動の原点だ。
意識的にフォームを（外側から）変えようとしたのがこれまでの方法。インナーゲームでは、『もっと良く見る』『もっと...
Uncategorized 頑張ることが上達を妨げる
ここ一番という時に、動きがギクシャクすることはないでしょうか？
『このポイントを取ったら勝てる！』と思った時や、『うわー、ダブルフォルトしそぉー』と思った時、『もっとリラックスしてプレーしなくては！』思えば思うほど、動きがギクシャク...
Uncategorized セルフ１とセルフ２
テニスコートには、ものすごい量の無言の会話が入り乱れています。『もっと早くラケットを引くのだ！』『ボールを見ろ！』『膝を伸ばすな！』…一体誰が誰に話し掛けているのだろう。答えは、あなたの中の【誰か】が、もう一人の【誰か】をののしったり、叱...
Uncategorized 根本的におかしいテニスレッスン
テニスはとても難しいスポーツだから、他人からしっかり教わらなくてはならない。コーチが言ったことを一生懸命に覚え、その通りに練習しないと上達できない。そういった律儀な考え方がそもそも間違いなのです。
人間には、【自然に物事をうまくやれ...