もりたつテニス向上委員会

百聞は一見にしかず、という諺がある。人間の視覚によるイメージは、言葉の何千倍もの価値がある。ただ純粋な心で物事を見た時、人は驚異的な習得をする。スポーツにしろ、仕事にしろ、視覚イメージをしっかりつけることが上達への近道だ。しかし、人は度々...

テニスは間違いなく努力が必要なスポーツだ。机上の空論やイメージトレーニングだけでテニスは上達することはない。【意思力】が、とても重要になってくる。 意思力を鍛えるには６つの鍵がある。１、自分がどこにいるか自覚する。２、自分がどこに行...

八百屋の店先には、カボチャやトマトが多く並んでいる。そして人は、『あ！カボチャだ！トマトだ！」と思う。もし、物価上昇が半端ないことになって、カボチャが一個１０万円する時代がきたらどうだろう。そして、どうしても今晩のおかずにカボチャが欲しい...

『練習では打てるのに、試合になるとなぜか力む。』『ストロークの欠点はよく理解しているが、その悪い癖から抜け出せない』『格上の相手になるといつもチキる』『自分にとって最大の敵は、いつも自分だ』このように悩む人は多くいると思う。もちろん私もそ...

人は何かすると、必ず良いか悪いかで判断し、評価する。幼少期から染み付いた判断癖である。この判断癖から自分を解放することが、とても重要な鍵となる。判断することを、一旦やめ、あるがままの事実を観察できた時、人はライオンのような野生的なスーパー...

スポーツの世界では、『無我の境地』や『ゾーン』という言葉がある。誰もが人生で一度や二度経験したことのある、【あの感覚】だ。この状態でプレーしている時、それはまるで自分ではないかのような神がかり的なプレーができる。しかし、この状態でプレーし...

本当は何が目的でテニスをするのだろう。一度、冷静になって、大研究してみよう。人がテニスをする理由は、人それぞれだ。ただ勝ちたい人。勝ち負けよりも、綺麗にテニスがしたい人。運動不足の解消になればそれでいい人。本当に様々な動機がある。大きく分...

テニスプレーヤーが『ボールを聴く』ことは、滅多にない。聞くことはしているが、聴いていないのだ。ボールがラケットに当たる時、それは非常に特徴的な音を出す。ラケットの真ん中に正確に当たったかどうか、角度、打つ時の体重配分や、打った位置など、、...

【バウンド、ヒット】というすごい練習法がある。テニスプレーヤーのほとんどの人は、ボールが『バウンドする瞬間』や、『ラケットで打たれる瞬間』について、ほとんど無関心という事実がる。この【バウンド・ヒット】練習法はすごくシンプルで、ボールがコ...

ボールをよく見るとは、自分の注意力を、目で見えるボールの姿に絞り込むことだ。目で見える対象物に注意を絞り込むのに最適な方法は、微妙で見えにくいものを選ぶのが一番。例えば、【ボールの縫い目】だ。ボールを見ることは簡単だが、ボールの縫い目はど...