意志力の鍛え方

テニスは間違いなく努力が必要なスポーツだ。
机上の空論やイメージトレーニングだけでテニスは上達することはない。

【意思力】が、とても重要になってくる。

意思力を鍛えるには６つの鍵がある。

１、自分がどこにいるか自覚する。
２、自分がどこに行きたいか明確にする。
３、内側の障害の除去。
４、不要な目標を取り除く。
５、同じ目的の人々を関わる。
６、自覚を高めながら、練習を繰り返す。

目標を設定し、意思を明確にしてインナーゲーム（内側の戦い）でゴールに向かう。
結果は２つしかない。
ゴールに到達するか、失敗するか。

失敗とは、自分の内側の抵抗が強過ぎたということである。
それは人生に失敗したということではない。
内側の大きな抵抗を発見することで、気がつかなかった真の自分と遭遇することになる。
素晴らしい成果である。

まず、ファーストステップは、現状の確認である。
現実を直視して自分には何が足りないのか、何が必要なのか、を発見しなくてはならない。

フォアがわるいのか、それともバックか。
あるがままの自分をしっかり向かい合う。

多くの人が自分の真の姿を知らない、知るのを恐れている。

次のステップは、目標の明確化である。

あるがままの自分の現実からどんな変化を望んでいるか。
自分の内側への問いかけを行い、自覚を深める作業だ。

自分が本当に求めているものを発見するのは、非常に難しい。
何回もの試行錯誤が必要かもしれない。

肝心なのは、一つ一つ丁寧に見定めていくこと。

三番目のステップは、障害の除去である。

内側の（心理的）な障害の除去はこのブログの最大の目的でもある。
主な障害は、不安、不信、飽き、先入観、散漫な集中力、セルフ１である。

これらの障害に意識を合わせる。
不安と安心、自信と不信、その差を内側から感じとる。
この作業を繰り返し、セルフ２の自修能力を発揮させる。

４番目は、不要な目標の排除である。

一つの明確な目標に没頭してエネルギーをぶつけていく。
他の目標を犠牲にしなくてはならない。

５番目は、朱に交われば、である。

できるだけ同じ目的を持つ人々と関わるべきだ。
意思は常に刺激され、力強さを保てる。

６番目は、復習、である。

このブログは怠け者の方法論ではない。
練習をせずに上手くなることはできない。