2022-06

【バウンド、ヒット】というすごい練習法がある。テニスプレーヤーのほとんどの人は、ボールが『バウンドする瞬間』や、『ラケットで打たれる瞬間』について、ほとんど無関心という事実がる。この【バウンド・ヒット】練習法はすごくシンプルで、ボールがコ...

ボールをよく見るとは、自分の注意力を、目で見えるボールの姿に絞り込むことだ。目で見える対象物に注意を絞り込むのに最適な方法は、微妙で見えにくいものを選ぶのが一番。例えば、【ボールの縫い目】だ。ボールを見ることは簡単だが、ボールの縫い目はど...

バックハンドに猛烈な苦手意識を持っているジョンという友人がいるとしよう。ジョンはサーブを打ち、フォアで攻めているが、バックに来た途端に急に弱気になる。ジョンはイライラし、このバックは長年の悩みだと落ち込む。しかし、ジョンは実はロジャーフェ...

スポーツには【苦手意識】なんていう言葉がある。例えば、バックハンドにボールが来た。『ああー、またバックだよ、、、ちぇ。』ボールを打つ前から、心の中でこんな風につぶやいて、早くも負けに予感を全身に駆け巡らせる。当然ながら打つ動作はギクシャク...

静かな心を作り出し、よりよく知覚する絶対的な手段は、『物事を判断しないこと』。よく見るとは、あるがままを目で捉えることだ。打ったボールがアウトした時、大事なのは『コート外のどこに、どんな軌道で飛んでいったか』という事実を見つめること。この...